взросление
2 неделя - трансформация
Перенос сознания в прошлое
Перемести сознание на несколько секунд в себя
прошлую и вернись обратно.
Развитие принятия себя прошлого
Наблюдая свои негативные и неприятные переживания, помни  - это ты из прошлого присылаешь посылку себе в настоящем с надеждой, что у тебя здесь в настоящем хватит мозгов и принятия, чтобы исцелить то, что должно быть исцелено, чтобы перейти в ту реальность, где всем хорошо.
Вы - команда! Ты - это все твои Я в прошлом и будущем. Хватит себя (их) топить, с собой воевать и конкурировать. Начни помогать себе, это в итоге выгодно всем! 
Письмо от себя настоящего себе прошлому
Пиши себе подростку, ребенку, в утробу. Это усилит
эффект от упражнений выше. 
В качестве подсказки:
- письмо себе перед 1 сентября 1 класса
- письмо себе когда пошли месячные
- когда влюбилась в первый раз 
- когда бросил первый мальчик
- когда не понимали родители
- перед тем, как произошло что-то страшное и болезненное 
- когда болела 
- в любое время, чтобы порадовать 
Письмо от себя настоящей себе в будущее
Очень помогает ощутить поддержку , подсказку, заботу и контакт 
Письмо от себя будущей себе настоящей 
Сделай мини расстановку (используй листочки для бОльшего погружения) и напиши интуитивное письмо, погрузившись в ощущения от расстановки 
Письмо - амнезия
Представь, что ты потеряла память и не знаешь ничего о себе. И находишь письмо, где ты из будущего написала себе письмо с рассказом о том, какая ты. Что бы там было написано? Как бы это помогло тебе создать новую радостную жизнь, какие бы установки и ценности ты себе заложила?
Еще один пример.
Представь, что ты - самая ресурсная мать и отец себе обнулившейся. Что бы передали тогда твои внутренние ресурсные родители как наследие тебе?
Made on
Tilda