Задания 7го дня
1. ЛЮБОВЬ - НЕЛЮБОВЬ

Возьмите лист бумаги, разделив его на 2 колонки. Напишите в левой колонке Любовь, а в правой - Нелюбовь. Слева запишите ситуации из детства, которые давали вам понять, что вас любят (хвалят, замечают, дарят подарки и пр.) Справа ситуации, когда вы понимали, что вас не любят.
Далее в левом столбике напишите действия или роли, которые вы делали и играли, чтобы получить эту любовь. Справа напишите действия и роли, через которые вы реагировали на нехватку любви (обижались, манипулировали и пр.)

Теперь вы видите свои сценарии и мотивации, которыми подпитаны почти все ваши действия. Мы делаем все, чтобы быть одобренными и чтобы не быть нелюбимыми. Спросите себя как по- новому теперь бы вы хотели жить? И как это повлияет на ваши действия и проявления.

2. БЫТЬ СОБОЙ

Заявите волю наблюдать как с каждым днем вы все больше становитесь САМИ СОБОЙ и знакомитесь с собой настоящим, и дайте команду, чтобы ум помогал вам отслеживать ваши новые проявления. Никак не анализируйте эти новые проявления (хорошо - плохо, можно - нельзя) а просто отмечайте "О, какое интересное проявление меня"

Made on
Tilda